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📌 1 nouveau thème chaque semaine (abdos, fessiers, full body, mobilité…)
🎬 2 titres de vidéos YouTube sélectionnées à copier dans YouTube*
⏱ Durée précisée pour chaque séance
🔊 Format Talk / No Talk indiqué
🪑 Mention All Standing si applicable
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ℹ️ Pourquoi uniquement les titres exacts, et pas les liens des vidéos YouTube ?
Pour des raisons légales et par respect du droit d’auteur, nous ne diffusons pas directement les liens cliquables des vidéos. Vous recevez les titres exacts à copier dans YouTube, pour accéder en 1 Clic à votre séance. Nous ne sommes pas médecins, et ne créons pas de vidéos. Chacun reste responsable de sa pratique.